La Sophrologie est une méthode psycho coporelle qui s'applique dans différents domaines :
Gestion du stress, Confiance en soi, Gestion des émotions, Anxiété, Troubles du sommeil, Concentration, Préparations aux examens, Phobies, Peurs, Dépression, Burn out...
Cette méthode créée par le Dr Caycedo regroupe des techniques comme la Méditation, le Yoga, la Relaxation, la Visualisation, la Respiration, le Zen...avec pour objectif d'apporter un mieux être pour chacun.
La méthode s'adapte à tous, enfants, adolescents, adultes, séniors
Je vous accueille dans mon cabinet à Cesson Sévigné, mais aussi en télé-consultation (visio) et à domicile. Un appel "découverte" est possible et gratuit, avant de prendre rendez vous.
Particuliers, Associations et Entreprises
Pour des séances de groupe et en individuel